エクササイズは右からやる？左からやる？どちらが良いのか？

2022年11月25日

2022年9月26日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

今日は

「エクササイズは
右からやった方がいいですか？

それとも
左からやった方がいいですか？」

と質問をいただきましたので
お答えします。

上記と似ている質問で
多いのが

・「痛みがある方」と「痛みがない方」
どちらから
エクササイズをやった方がいいですか？

・「かたい方」と「やわらかい方」
どちらから
エクササイズをやった方がいいですか？

という質問です。
似てますよね。

なので、

今日は
これらの質問を
丸ごとスッキリ解消しちゃいます。

続きは動画で！