椎間板ヘルニアの人がやってはいけないマッサージとは 第1回 2022年11月28日 2022年9月26日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 「椎間板(ついかんばん)ヘルニア」が 原因で 慢性的な ・腰痛 ・足の痛み ・足のしびれ があると、 痛い場所を マッサージをしたくなりますよね。 ですが、 ヘルニアの人が やってはいけない マッサージがあるんですね。 どんなマッサージかというと、、、 詳しくは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- エクササイズは右からやる?左からやる?どちらが良いのか? 次の記事 -Next- 椎間板ヘルニアの人がやってはいけないマッサージとは 第2回 関連記事 - Related Posts - コリが解消するコツ いろんな姿勢のエクササイズがある理由 正座をした時のお尻の痛み解消法 痛いほうの肩を下にして 寝るのは良い? 最新記事 - New Posts - 指がつって動かない時の対処法 第1回(全2回) 【五十肩】痛い方を下にして寝ても良いですか? スマホと身体 第2回(全2回) スマホと身体 第1回(全2回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ