椎間板ヘルニアの人がやってはいけないマッサージとは　第1回

2022年11月28日

2022年9月26日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

「椎間板（ついかんばん）ヘルニア」が
原因で

慢性的な

・腰痛

・足の痛み

・足のしびれ

があると、
痛い場所を
マッサージをしたくなりますよね。

ですが、

ヘルニアの人が
やってはいけない
マッサージがあるんですね。

どんなマッサージかというと、、、

詳しくは動画で！