歩き方のくせを改善する エクササイズ②
おはようございます、出戸です！
今日は
昨日の続きです！
「足を引きずる
歩き方のくせを
根本から改善する方法」
をお伝えします！
足を引きずるくせ
があると、
股関節がまた痛くなる可能性が
高いんでしたよね。
股関節がずれると、
・足が上がりにくくなり
・足を引きずってしまったり
・筋肉が固くなります
そうすると、
本来働くべきところが
働かなくなって
しまうんです。
この悪循環を
断ち切って、
股関節を正しい位置に戻しつつ
正しく動くようになる方法。
詳しくは動画で！
