歩き方のくせを改善する エクササイズ③
おはようございます、出戸です！
シリーズでお伝えしている
「足を引きずるくせを
根本から改善する方法」
最終回です！
足をひきずらないように
するには
股関節が正しく動くことが
大切でしたよね。
昨日は股関節を
正しく動かすために
骨盤がしっかり立つエクササイズを
ご紹介しました！
今日は
より股関節が正しい位置で
動くようになるエクササイズ
をご紹介します！
このエクササイズを
繰り返しすると、
足を上げようと思わなくても
足が自然に上がって
歩きやすくなりますよ！
めっちゃ良いでしょ！
では、いってみましょう！
