朝、腰が痛い!意外な原因 2018年11月2日 2018年11月3日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 朝起きたとき腰が痛い! 原因は寝ているときにリラックスできていないからです。 意外に寝るときって力を抜いて、リラックスしているようで実はリラックスしきれていません。 それくらいあなたの体には気づいていない緊張グセがあるってことです。 緊張グセを改善する第一歩は ・リラックスできていないこと ・力が抜いていないこと に気づくことです。 では体のどこがリラックスできていないんでしょうか? よくある2つは、、、 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- サウナは体に良い?悪い? 次の記事 -Next- 湿布(シップ)の真実 腰痛が改善しない理由 関連記事 - Related Posts - 耳の奥がキーン!と痛い時の対処法 腰痛が楽になる運動法 体幹を自由自在に動かすために! 第2回(全2回) 根本的に筋肉をほぐす方法 最新記事 - New Posts - 動けないのは筋力の衰え? 骨盤が立つために必要な筋肉とは? 骨盤を立てずに骨盤が立つには? 第2回(全2回) 骨盤を立てずに骨盤が立つには? 第1回(全2回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ