体操やエクササイズをやらないと良くならないのか？
おはようございます、出戸です！
「体操やエクササイズを
やらないと
良くならない
ですよね？」
という質問を
いただきました。
もちろん、
慢性的な
痛みや不調を
根本的に
改善するには
体操やエクササイズを
実践することは
必須です。
であれば、
体操を
やる人ほど
エクササイズを
やる気持ちがある人ほど
根本改善
できるのか？
というと、
そうでも無いです。
どういうことか？
この話には
ドンデン返しが
あるんですよね。
つづきは動画で！
