桑名市の整体院

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筋肉と痛みの関係性を知って根本改善しよう

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

昨日、筋肉を押すのは身体に良くないという話をしました。

では、
・痛み・しびれの改善、
・また痛くならない体質づくり、
・生涯歩ける身体づくり
には筋肉はどうでもいいのか?

というと、そうではありません。

筋肉はめっちゃ大事です。

えっ?どういうことか?

つづきは動画で!

以前、「筋肉は押してはいけません。固くなってしまいます」とお話しました。

では、筋肉に対しては何もしなくてもよいのでしょうか?
そうではありません。

根本的な痛みの原因は、骨の関節がずれたり、骨自体がゆがんでいたり傾いていることです。
そういう状態だとまわりにある靭帯や筋肉に無理がかかり、そこから痛みが出ているのです。
筋肉も負担がかかり問題がある状態です

痛みがある状態を正しい位置に戻すことが重要です。
まわりにある腱や靭帯がカチカチになっていると、なかなか関節のズレが元に戻りません。
ですので、まわりの筋肉を緩めたり正しいいく柔らかくし、骨を正しい位置に戻しやすくする必要があります。

目的は筋肉を柔らかくするのではなく、その先の骨を正しい位置に戻すことです。
筋肉を押してしまうと固くなり、その時は楽でも根本的に治すことにはなりません。

セルフ整体をしたり、整体を受けたりして、筋肉を柔らかくし、骨を正しい位置に戻すという流れにしたいですね!
そうすれば、痛みのない楽な状態が長くつづきますよ。

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