コリ体質の見分け方
おはようございます、出戸です！
前回はさすり方について お話ししました。
足で歩きすぎず、体幹から歩けるようになるために 太ももをさすりましょうとお伝えしましたよね。
今日は、 あなたが自分の太ももをさすった時に
・こっているか、こっていないか
・体調が良い状態か、悪い状態か
その判断基準となる意外な体質を お伝えします！
つづきは動画で！
あなたは誰かに太ももや脇腹を触られた時、くすぐったいと感じますか？
もし、くすぐったいと感じる人はそこが凝っていると判断できます。
凝っていると神経の流れが悪くなり、それによって触られた時にくすぐったく感じます。
自分でさすっても大丈夫という人でも、誰かにさすってもらったり、軽く触れられたりするだけでくすぐったく感じる人がいます。
そのような人は、そこが凝っているということを認識し、太ももや脇腹を自分でさするようにしましょう。
自分でさするとくすぐったく感じることはないと思いますので、まずは自分でよくさすって緩ませてくださいね。
そうすると、誰かに触れられたりしても、くすぐったさはなくなっていきます。
ちょっとしたコリで身体は過敏に反応し、くすぐったさを感じます。
もし、あなたがこのような体質でしたら、自分はコリ体質だと認識して、太ももや脇腹をよくさするようにしてくださいね。
意外とコリ体質の人は多いですよ。
