桑名市の整体院

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コリ体質の見分け方

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

前回はさすり方について お話ししました。

足で歩きすぎず、体幹から歩けるようになるために 太ももをさすりましょうとお伝えしましたよね。

今日は、 あなたが自分の太ももをさすった時に
・こっているか、こっていないか
・体調が良い状態か、悪い状態か

その判断基準となる意外な体質を お伝えします!

つづきは動画で!

あなたは誰かに太ももや脇腹を触られた時、くすぐったいと感じますか?
もし、くすぐったいと感じる人はそこが凝っていると判断できます。

凝っていると神経の流れが悪くなり、それによって触られた時にくすぐったく感じます。

自分でさすっても大丈夫という人でも、誰かにさすってもらったり、軽く触れられたりするだけでくすぐったく感じる人がいます。
そのような人は、そこが凝っているということを認識し、太ももや脇腹を自分でさするようにしましょう。

自分でさするとくすぐったく感じることはないと思いますので、まずは自分でよくさすって緩ませてくださいね。
そうすると、誰かに触れられたりしても、くすぐったさはなくなっていきます。

ちょっとしたコリで身体は過敏に反応し、くすぐったさを感じます。
もし、あなたがこのような体質でしたら、自分はコリ体質だと認識して、太ももや脇腹をよくさするようにしてくださいね。
意外とコリ体質の人は多いですよ。

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