桑名市の整体院

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若々しい歩き方、老けて見える歩き方の違い

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

歩き姿をみると、何歳くらいなのかなんとなく分かるもの。

歩き方のここがこうなっているから何歳だ。
とまでは分からないにしても。

なんとなーく、歩いてる後ろ姿だけで年を予想できると思います。

正確に年齢を当てることはできなくても、大きくはずれることはないはず。

歩き姿から分かる

・若く見える歩き(ワカワカ歩き)
・老けて見える歩き(フケフケ歩)

この2つの違いとは

つづきは動画で!

前回まで、股関節について、ストレッチ法、なぜか股関節が固くなるのかを話してきました。
股関節が柔らかくなると、股関節、膝や腰の痛みの人にも良いです。
痛くなったりしにくいからだ作りにも重要です。
そして、股関節がやわらかいと歩き方もかわるのです。

股関節がやわらかいと
・歩き方が若々しい
・歩いても身体が疲れにくく、痛くなりにくい

股関節が固いと、
 ・歩き方が老けた感じ
 ・疲れやすく、痛みをかんじやすい

◎若い歩き・老けた歩き 違いについて
若い歩き・老けた歩きの違いとは、「足があるいたときに後ろに残るか」です。

歩く時、前進するために足は振り子のように前後に動きます。
前ばかりに振れた歩き方は、老けて見えます。

なかなか自分の歩いている姿はみえません。
鏡ごしや、外出した時にショーウインドウなどで確認してみるといいでしょう。

意外と後ろに足がふれていないことに気付けると思います。
股関節が固い人がこれです。

ぜひ股関節をやわらかくして若々しくなりましょう。
姿勢や、いろんな場所の痛みもなくなり元気な体になると思います。

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