身体に良いしびれと悪いしびれ
おはようございます、出戸です！
しびれはしびれでも、身体に良いしびれもあるのって知ってますか？
身体に良いしびれってこんなしびれです。
つづきは動画で！
今日は体にとって「良いしびれ」と「悪いしびれ」についてご紹介します。
しびれの原因
・血流
・神経の流れ
しびれがひどくなると「マヒ」へ
→ひどくなる前に対処が必要です。
しかし！
血液の流れが良くなったときもしびれます。
血液の流れが悪いしびれ
・正座のときのしびれなど
血液の流れが良いしびれ
・ストレッチ後のしびれ
（血流が良くなり過ぎてしびれの程度が大きい場合は、運動に少し加減を）
しびれに「良いしびれ」と「悪いしびれ」の2種類あるということを知っておきましょう！
