体操やストレッチをやりたくない時の対処法　第1回（全3回）

2023年12月14日

2023年12月7日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

痛みや不調を
根本改善するには

整体施術や
治療だけでなく、

体操や
ストレッチといった

自分でおこなう
セルフケアも
大事です。

でも、
大事だとは
わかっていても

「やりたくないな～」

「めんどくさいな～」

というとき
ありますよね。

じつは
私もあります（笑）

今日は
そんなときの対処法を
お伝えします。

つづきは動画で！
↓