鼻呼吸でどのくらい吸えればいいのか？
おはようございます、出戸です！
今日は質問に
お答えします。
「鼻づまりで
鼻呼吸がしづらいです。
どのくらい吸えれば
いいですか？」
鼻呼吸がしにくいと
苦しくて
つらいですし、
つい知らない間に
口呼吸になって
しまいますよね。
実は
人間は本来、
「口呼吸はしない」
動物なのです。
なので、
「口呼吸するのは
本当はおかしな状態なのですね。
なので
可能なら
鼻呼吸だけで
一日丸っと
過ごせるようになるのが
理想です。
また、
口呼吸だと
骨盤が寝て、姿勢が崩れてしまいます。
なので、
姿勢にとっても
鼻呼吸は大事です。
では、
どうやったら
鼻呼吸だけで
過ごせるようになるのか。
詳しくは動画で！
↓
