掃除機がけで腰が痛くならない方法 2019年5月4日 2019年5月2日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 掃除機がけをしていて ・腰痛になったり ・腰が重だるくなったり ・かけ終わって体をおこすときに腰が痛かったりすることはないですか? 30分連続で掃除機がけをして、上のようなことがおきないなら、なかなかの骨盤力の持ち主です。 でも、1つでもあてはまるならまだ骨盤のゆがみがのこっているということ。 ゆがみがのこっているとは、地面に対して骨盤がしっかりと立ちきっていないといえます。 腰を痛めずに骨盤をしっかり使って掃除機がけをするにはこうしよう! つづきは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 悲しいときは泣いてスッキリしよう! 次の記事 -Next- 腕が痛くならない掃除機のかけ方 関連記事 - Related Posts - 頭がボーっとしたらこうしよう! ベッドで寝ると痛みの原因になる 女性特有の肩こりになるカバンの持ち方 楽しみながら姿勢を整えるエクササイズ① 最新記事 - New Posts - 左胸が苦しい時の対処法 【簡単!】1分で手首をストレッチするエクササイズ③ 【簡単!】1分で手首をストレッチするエクササイズ② 【簡単!】1分で手首をストレッチするエクササイズ① - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 上に表示された文字を入力してください。