桑名市の整体院

桑名市で整体をお探しなら、痛みとシビレ専門のにこにこスタイルへどうぞ。腰痛などの症状でお悩みの方が近隣の地域から多数来られています。駐車場完備。ご予約はこちら→0594-32-0225

掃除機がけで腰が痛くならない方法

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腰痛にならない掃除機のかけ方|三重県桑名市の整体にこにこスタイル
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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

掃除機がけをしていて

・腰痛になったり
・腰が重だるくなったり
・かけ終わって体をおこすときに腰が痛かったりすることはないですか?

30分連続で掃除機がけをして、上のようなことがおきないなら、なかなかの骨盤力の持ち主です。

でも、1つでもあてはまるならまだ骨盤のゆがみがのこっているということ。

ゆがみがのこっているとは、地面に対して骨盤がしっかりと立ちきっていないといえます。

腰を痛めずに骨盤をしっかり使って掃除機がけをするにはこうしよう!

つづきは動画で!

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