腰痛予防の座り方

2019年1月16日

2019年1月15日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

・長く座ってると腰がしんどくなる
・座っていると腰が痛くなる
・イスから立ち上がると腰痛を感じる

こんなことはありませんか？

これらを根本的に解消するには「正しく座る」ことがめっちゃ大事です。
座り方をまちがっていると、気づかないうちに腰に負担をかけてしまうからです。

ということで、今日はイスの正しい座り方をお教えします！