肩の痛みで伸びができないときの対処法
おはようございます、出戸です！
あなたは、
肩が痛くて伸びができない…
なんてこと
ありませんか？
いやいや、
肩は上がるけど、
しっかり伸びないかも。。。
ということも
あるかもしれませんね。
いざ肩が痛くなったり、
調子が良くないと、
意外と不便なことに気がつきます。
・寝起きに背伸びをする
・高い所にあるものを取る
・洗濯物を干す
など。
これには
3つの原因があるから
なのですが、
今日は
この3つの原因を一度に解消しちゃう
欲張りなエクササイズをお届けします。
きっと肩がスッと
上がるようになりますよ。
詳しくは動画で！
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