前屈でひざ痛になる？

2020年4月5日

2020年3月28日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

足を前に伸ばして床に座る

この座り方は
「長座（ちょうざ）」
といって

ひざ痛に良くないと
以前お伝えしました。

では、
長座と同じような体勢の
「前屈（ぜんくつ）」は
どうでしょう？

続きは動画で！