草むしりをした後にひざが痛い原因と対処法①

2020年12月30日

2020年12月22日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

しゃがんで
草むしりをした後に、

立ち上がろうとすると
ひざ痛が出ること
ありませんか？

草むしりをやりだすと
30分〜1時間くらい
かかりますよね。

草むしりをしていて
ひざ痛が出る原因は、

しゃがんでいる時に
ひざが内側に入っている
からなんです。

どんな体勢かというと、、、

詳しくは動画で！