生理痛の原因は骨盤のゆがみかも
おはようございます、出戸です！
今日は、
「骨盤がゆがんでいると
生理痛になりやすいですか？」
と質問をいただきましたので
お答えします！
生理痛がひどいとき、
・耐えてしのぐ
・お薬を飲む
という方も
多いと思います。
ですが、
骨盤のゆがみが改善すれば
生理痛がラクになりますよ！
続きは動画で！
そもそも、
骨盤がゆがんでいると
なぜ生理痛になりやすいのかというと
・子宮が圧迫される
・子宮の位置がズレて形が変わる
からです。
子宮が圧迫されたり、
位置がずれたり、
形が変わったりすると
・子宮本来の働きができなくなる
・子宮の体液の循環が悪くなる
ということが起こります。
すると、
経血を体外に排出しにくくなり
生理痛がおこるんです。
では、
骨盤のゆがみを
どうしたら良いのでしょうか？
「後ろにたおれた骨盤が
自然に立つようにする」
ことが大切なんです。
骨盤のゆがみを解消する
エクササイズは動画で！
