生理痛の原因は骨盤のゆがみかも 2021年12月9日 2021年11月30日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日は、 「骨盤がゆがんでいると 生理痛になりやすいですか?」 と質問をいただきましたので お答えします! 生理痛がひどいとき、 ・耐えてしのぐ ・お薬を飲む という方も 多いと思います。 ですが、 骨盤のゆがみが改善すれば 生理痛がラクになりますよ! 続きは動画で! そもそも、 骨盤がゆがんでいると なぜ生理痛になりやすいのかというと ・子宮が圧迫される ・子宮の位置がズレて形が変わる からです。 子宮が圧迫されたり、 位置がずれたり、 形が変わったりすると ・子宮本来の働きができなくなる ・子宮の体液の循環が悪くなる ということが起こります。 すると、 経血を体外に排出しにくくなり 生理痛がおこるんです。 では、 骨盤のゆがみを どうしたら良いのでしょうか? 「後ろにたおれた骨盤が 自然に立つようにする」 ことが大切なんです。 骨盤のゆがみを解消する エクササイズは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 足のむくみ改善!してはいけない事 次の記事 -Next- 椎間板ヘルニアに良い寝方 関連記事 - Related Posts - 根本的に頭痛を解消する ほんの少しの工夫 コリが解消するコツ ゴルフで腰痛になる原因 天気や季節によって悪化する気象病の予防法② 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 肩甲骨の使い方 第2回(全4回) 肩甲骨の使い方 第1回(全4回) 怒りと体 【半月板損傷の改善】仙腸関節ストレッチ - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ