正座をしたときの親指の痛み解消法 2020年8月31日 2020年8月24日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 「正座をしたときに 親指があたって痛いです どうしたらいいですか?」 と質問をいただきましたので お答えします。 まずは、 かかとを開かない 「正しい正座」 をしましょう。 すると、 ・腰痛 ・ひざ痛 にならない体になります。 そして、 股関節を折りたたんで 正座をすると良いです。 股関節を どう折りたたむかというと、、、 詳しくは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- バネ指を根本的に解消する肩甲骨エクササイズとは? 次の記事 -Next- 正しいお辞儀の仕方とは? 関連記事 - Related Posts - 姿勢と腹圧 第3回(全4回) 肩こりが30秒で楽になる掃除方法② 漏斗胸を改善する エクササイズ① 腰痛が楽になる運動法 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 肩甲骨の使い方 第2回(全4回) 肩甲骨の使い方 第1回(全4回) 怒りと体 【半月板損傷の改善】仙腸関節ストレッチ - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ