正座をしたときの親指の痛み解消法

2020年8月31日

2020年8月24日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

「正座をしたときに
親指があたって痛いです
どうしたらいいですか？」

と質問をいただきましたので
お答えします。

まずは、
かかとを開かない
「正しい正座」
をしましょう。

すると、
・腰痛
・ひざ痛
にならない体になります。

そして、
股関節を折りたたんで
正座をすると良いです。

股関節を
どう折りたたむかというと、、、

詳しくは動画で！