桑名市の整体院

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正座をしたときの親指の痛み解消法

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

「正座をしたときに
親指があたって痛いです
どうしたらいいですか?」

と質問をいただきましたので
お答えします。

まずは、
かかとを開かない
「正しい正座」
をしましょう。

すると、
・腰痛
・ひざ痛
にならない体になります。

そして、
股関節を折りたたんで
正座をすると良いです。

股関節を
どう折りたたむかというと、、、

詳しくは動画で!

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