バネ指を根本的に解消する肩甲骨エクササイズとは? 2020年8月30日 2020年8月24日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 昨日は、 バネ指になるメカニズム をお伝えしました。 バネ指になるのは、 ・手の筋肉の疲労 ・指の関節のズレ そして根本的には、 ・肩甲骨(けんこうこつ)が 正しい位置で動いていない ことが原因でしたね。 今日は、 バネ指を根本的に解消するために、 3分でできる 肩甲骨エクササイズ を紹介します。 では、行ってみましょう! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- バネ指になるメカニズム 次の記事 -Next- 正座をしたときの親指の痛み解消法 関連記事 - Related Posts - 膝痛と腰痛がでない体質になる3つのステップ④ 食事は関係ないかも!?逆流性食道炎の原因と対処法 腰痛すっきり改善エクササイズ 腰痛改善にかかせない3つのゆがみ 最新記事 - New Posts - 身体の最大のストレス 眼精疲労の改善の心得 【腰痛改善】骨盤を立てても良いのでしょうか? 「こすり」よりも「さすり」 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ