バネ指を根本的に解消する肩甲骨エクササイズとは? 2020年8月30日 2020年8月24日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 昨日は、 バネ指になるメカニズム をお伝えしました。 バネ指になるのは、 ・手の筋肉の疲労 ・指の関節のズレ そして根本的には、 ・肩甲骨(けんこうこつ)が 正しい位置で動いていない ことが原因でしたね。 今日は、 バネ指を根本的に解消するために、 3分でできる 肩甲骨エクササイズ を紹介します。 では、行ってみましょう! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- バネ指になるメカニズム 次の記事 -Next- 正座をしたときの親指の痛み解消法 関連記事 - Related Posts - 慢性腰痛の人の悪癖 根本的に痛みを改善するために身体の法則を知ろう 痛みを改善する2つのポイント あなたの身体を根本的に改善するために最も大事な基本 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 仙骨が痛いのですか? 身体と山林は同じだなと思いました 仙骨枕の弱点 第3回(全3回) 仙骨枕の弱点 第2回(全3回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ