【足の冷えを改善④】骨盤エクササイズで足をぽかぽかに！

2020年12月12日

2020年12月7日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

根本的に
足の冷えを改善するには

コタツやカイロなどで
外から部分的にあたためるより、

部屋をあたためた上で
・自律神経
・骨
を整えることが大事
とお伝えしましたよね。

昨日紹介した
「自律神経から
足があたたまる方法」
に引き続き、

今日は
「骨のズレをしっかり整えて
足の冷えを改善する
骨盤エクササイズ」

を紹介します。

骨と冷えには
どんな関係があるのか、、、

続きは動画で！