変形性膝関節症の改善に足底板は良いのか？悪いのか？①
おはようございます、出戸です！
今日は
ひざ痛の人は
中敷きをつかったほうが良いのか？
それとも、悪いのか？
について
お伝えします。
中敷きとは、
足の負担をへらすために、
靴のなかに入れて使う
インソールや足底板（そくていばん）のこと
ですよね。
中敷きをつかうと、
ひざの負担がへるように
思いませんか？
実際、
痛みが軽減することもありますし、
中敷きをしていると、
なんかひざに良い気もするし、
ということで
ひざに良さそうと思っている人が多いですが、
つづけて使っているけど、
ひざ痛が改善しなくて、、、
と、
よく質問をいただきます。
なんで
こんなことがおこるのかというと、
ひざの負担が増えてしまう
からなんですね。
なので、
根本的に改善したいなら、
中敷きを
短い期間つかうのは
良いけど、
数ヶ月以上つかうのは
良くない。
というのが
答えです。
なぜなのか？
答えを動画でみる！
