筋トレすると体が痛くなる理由

2019年1月30日

2019年1月29日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

近年、筋トレがブームです。

筋トレを始める多くの理由は

・筋肉がおとろえないように
・やせたいから
・将来看護されたくない
など様々です。

でも、「筋トレをしている人ほど体を痛めている」という事実に気づいている人はほとんどいません。
あなたは大丈夫ですか？

今日は筋トレをして体を痛めた方からの質問にお答えします！