桑名市の整体院

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手が痛くなる人にオススメのエクササイズ①

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

・指の根元が痛い
・指先が痛い
・バネ指のようになってしまう

こんな悩みをお持ちの人には
手が力みやすい人が多いです。

そして、多くの方が
手に力が入っていることに
気づいていません。

手に力が入った状態で
いつも通りに行動すると、

・手が疲労する
・骨がずれてくる
・手が動きにくくなる

そして、
手が動きにくいので
さらに力が入って痛みになる

という悪循環から
なかなか抜け出せないんです。

なので、
今日ご紹介するエクササイズで
手が力みにくくしていきましょう!

続きは動画で!

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