手が痛くなる人にオススメのエクササイズ① 2020年11月25日 2020年11月19日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! ・指の根元が痛い ・指先が痛い ・バネ指のようになってしまう こんな悩みをお持ちの人には 手が力みやすい人が多いです。 そして、多くの方が 手に力が入っていることに 気づいていません。 手に力が入った状態で いつも通りに行動すると、 ・手が疲労する ・骨がずれてくる ・手が動きにくくなる そして、 手が動きにくいので さらに力が入って痛みになる という悪循環から なかなか抜け出せないんです。 なので、 今日ご紹介するエクササイズで 手が力みにくくしていきましょう! 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 力みやすい人にオススメのエクササイズ 次の記事 -Next- 手が痛くなる人にオススメのエクササイズ② 関連記事 - Related Posts - 五十肩を根本から改善する方法 身体がカチコチで痛いのを解消する簡単な方法 石灰化の予防法② 暑さ対策 頭の熱の冷やし方② 最新記事 - New Posts - 【簡単!】1分で手首をストレッチするエクササイズ① 健康診断行ってきました!② 健康診断行ってきます! 足があがらないのは神経が原因ですか? - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 上に表示された文字を入力してください。