ひざ痛にならない立ち方

2019年1月9日

2019年1月15日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

年末、雪が降りましたが、天気の良い日が続いていますね！

人間は雪道で立つのと、普通の地面で立つのでは立ち方が変わります。
雪道で立つ時はフワッと立ちます。

そうしないと、バランスがとりにくいですし、バランスが崩れた時に危ないからです。

雪の上で立つようにフワッと立つと、
・ひざ痛、足の痛み
・足が疲れやすい
に良いです。

なぜなのか？
続きは動画で！