ドラゴン桜に学ぶ体操のやり方 第2回（全2回）
おはようございます、出戸です！
今日は、
前回お伝えした
「ドラゴン桜に学ぶ体操のやり方」の
大切な補足をご紹介します。
↓
まず、前回お話しした
「拡散性」と「保全性」について、
もう少し詳しく
お伝えしていきたいと思います。
拡散性の高い方は、
ふわっと色々なことに
興味を持って試してみるのが
得意な傾向があります。
まるで、
本をパラパラとめくりながら
読むような感じですね。
一方、
保全性の高い方は、
じっくりと一つひとつ積み上げていくのが
得意です。
本を最初から最後まで、
丁寧に読み進めるような感じです。
ここで大切なポイントを
こっそりお伝えします。
それは、
「目的」を忘れない
ということなんです。
つまり、
あなたが身体の改善に
取り組もうと思ったときの
その気持ち、その思いを
大切に持っていてください。
ふわっと頭の片隅にでも
置いておくだけでいいんです。
拡散性の方も保全性の方も、
時々この「初めの気持ち」を
思い出しながら進めていくと、
より効果的に
身体をゆるめることができますよ。
自分に合った方法で
無理しないで
根本的な改善を目指したいですね♪
↓
