リハビリしたら膝痛になった理由
おはようございます、出戸です！
今日も質問にお答えします。
「たまたまリハビリをしたら、ひざが痛くなったのですが、なぜでしょうか？」
リハビリの内容にもよりますが、ほとんどの場合は「太ももの筋肉の使い過ぎ」が原因です。
でも、太ももの筋肉の使い過ぎと言われても、なかなか理解できませんよね。
それもそのはず、太ももの筋肉を使い過ぎている実感がないからです。
ひざ痛の人だけではなく、
・よく筋トレをする人
・歩くと足がすぐ疲れる人
・足のしびれがある人
そういう人ほどこの対策を知ってほしいです！
