筋トレおばあさんおじいさんになってもできますか

2019年1月25日

2019年1月21日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

生涯
・買い物やショッピングを楽しみたいし、
・友人とランチに行っておしゃべりしたり、
・旅行にだって好きなところへ行きたい

そのために食事や運動に気をつかって健康でいられるようにしてるんですが、運動ってどんな運動がいいと思いますか？

テレビや雑誌、本を読んでも「筋トレ、筋トレ」と言われますが、そんな人ほどぜひ一度これを考えてみるといいです！