痛い動作をしないと痛みが改善する
おはようございます、出戸です！
・痛みを改善したい
・痛くならない体質を手に入れたい
・また痛くなったらどうしようという不安を解消したい
こんな理想の体になるには「体にとって良いことをする」ことが大事ですよね。
ですが、「体に良くないことをしない」ことも大事です。
・体に良いことをする
・体に良くないことをしない
この2つはあたりまえのことです。
でも、よくよく自分の生活をふり返ると、できてないってことよくあります。
なので、今日は基本にたちかえろう！
