体に良いストレッチは存在しない 2019年5月8日 2019年5月7日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 仕事柄、こんな質問をよく受けます。 ・体に良いストレッチはありませんか? ・どんなストレッチをすれば良いですか? というもの。 この答えはとても深い内容をはらんでいます。 ほとんどの人はストレッチにある種の誤解をもっているからです。 私も以前はこの誤解をしていました。 この誤解から話さないと、体に良いストレッチは語れないので動画でお話しします! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 疲れない体質になる掃除機がけの方法 次の記事 -Next- ストレッチは能動的に伸ばそう 関連記事 - Related Posts - すべり症からの腰痛エクササイズ 腰痛が楽になる運動法 続 頑張る人ほど骨盤がゆがむ原因 変形性膝関節症の人がスクワット前にすべきこと 膝スクワット第2回 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 肩こりを根本改善するにはマッサージ機を使うな 内臓の悪さからくる腰痛の判断方法 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第2回(全2回) 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第1回(全2回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ