ひざ痛にならない歩き方① 2020年1月11日 2020年1月7日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 歩いていると、ひざ痛になるあなたは、歩き方でひざに負担をかけたり、ひざの関節がずれたりして、痛みが出ているのかもしれません。 こんな時は、ひざのずれを整えたり、ひざ周りの筋肉をゆるめることが大事です。 ですが、歩き方が変わらなければ、ひざの関節はまたずれてしまいます。 ひざの関節がずれると、ひざに負担がかかり、ひざ周りの筋肉が固くなります。 そして、ひざ痛がまた出てしまうのです。 ひざ痛を根本的に改善するには歩き方を変えていく必要があるんです。 では、ひざが痛くならない歩き方はどんな歩き方でしょう? ヒントは、つまむだけ! 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 自分の思いを口に出そう! 次の記事 -Next- ひざ痛にならない歩き方② 関連記事 - Related Posts - 漏斗胸だと筋肉がつかないのか? 眼精疲労の意外な原因 体が言うことをきかないのはなぜ? 子供の咳が止まらない!?そんなときはこうしよう 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 内臓の悪さからくる腰痛の判断方法 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第2回(全2回) 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第1回(全2回) 腕の外側のしびれの改善方法 第5回(全5回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ