筋肉が固くならない身体になるためのポイント
おはようございます、出戸です！
今日は質問にお答えします！
「なんで筋肉は
固くなるんですか？」
これは、
シンプルですが、
実はとても重要な質問
なんです！
せっかく固かったのを
ほぐしたりやわらかくしても
また固くなるのは
なぜなのでしょうか。
筋肉が固い状態は
とても不快な状態ですよね。
筋肉が
「固くならない＝こらない」
身体になるためには、
大切なポイントがあるんです！
このポイントを知れば、
きっとあなたの痛みや悩みも
解決の糸口が見つかりますよ！
詳しくは動画で！
