上腹部がやせる方法　上腹部編①

2020年10月22日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

これまで、
上腹部（じょうふくぶ）がやせる方法

・骨盤編
・肋骨（ろっこつ）編

をお伝えしてきました。

今日は、
ついに上腹部自体を
攻めてきます！

上腹部がやせない人は
肋骨がパカッと開いて
上腹が出やすいです。

すると、
背中側と上腹部の筋肉が
緊張しやすくなっています。

ですので、
緊張した筋肉を
ゆるめていきましょう！

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