桑名市の整体院

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上腹部がやせる方法 肋骨編②

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

今日は、
肋骨(ろっこつ)を柔らかくして
上腹部(じょうふくぶ)が
やせる方法をお伝えします。

肋骨の上部が固いと
肺に息が入らなくなり
呼吸が浅くなります。

すると、
肋骨の上部がふくらまない分
肋骨の下部を膨らませて
頑張って呼吸をしようとします。

そして、
上腹が出てしまうんです。

なので、
肋骨の上部を
やわらかくして

上部肋骨に
きちんと息が入るように
してきましょう!

では、行ってみましょう!

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