足首の外側が腫れるのはなぜ?②エクササイズ編 2020年11月9日 2020年10月30日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 昨日は、 足首の外側がはれる原因 をお伝えしました。 ひざ下には 「太い骨」と「細い骨」があり、 外側にある「細い骨」に 体重がのっていると 足首の外側が はれてしまうんでしたよね。 そこで今日は、 内側の太い骨に しっかりと体重がのる エクササイズを紹介します。 では、行ってみましょう! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 足首の外側が腫れるのはなぜ?①原因編 次の記事 -Next- 【ステップ1】肩甲骨から手を上げられるようになる方法① 関連記事 - Related Posts - 全身全霊 手軽にできる!歩き方の癖を改善する方法 青あざがなかなか治りません。なぜですか? 日焼け対策もいいけど日光浴も大事 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 肩こりを根本改善するにはマッサージ機を使うな 内臓の悪さからくる腰痛の判断方法 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第2回(全2回) 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第1回(全2回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ