筋トレで体を痛める原因①
おはようございます、出戸です！
筋トレは体にとって
良いことですよね。
筋肉を鍛えて、
・年をとっても筋力不足にならない
・働くべき筋肉がきちんと機能する
・自分の力で歩ける
あなたもご存知のように
これが、とても重要です！
でも実は、
筋トレが原因で
体を痛めてしまうことが
結構あるんです。。
筋トレをしても体を痛めず
あなたがより健康になるために。
気持ちよくキレイに
年を取りたいと思う方は
今日の動画をお見逃しなく！！
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