膝痛を改善する「脱力のコツ」
おはようございます、出戸です！
・ヒザ痛を改善する
・ヒザ痛が出ない体になる
ためには、
「ヒザの脱力（だつりょく）」が
とても大事です。
でも、
ヒザに力を入れないと
立ったり、歩いたり、
できないんじゃないか？
と思いますよね。
でも実は、
あなたが思っているほど
ヒザに力はいらないんです。
ヒザの力が自然にぬける
脱力のコツをお伝えしますね！
続きは動画で！
ヒザ痛を改善する
ヒザの脱力のコツは
「頭蓋骨（ずがいこつ）」
つまり、頭の骨です！
頭蓋骨（ずがいこつ）がズレている人は
脳が圧迫されているので、
脳からヒザまで
神経がきちんと伝わりません。
そして、
「ヒザの力が
なかなか抜けない」
ことにつながるんです。
エクササイズや施術で
ヒザの筋肉が
やわらかくなっても
脳が圧迫されて
きちんと機能しないと
脳は
筋肉がやわらかくなった状態を
覚えられません。
その結果、
いつも通り
ヒザに力を入れてしまい
また固くなってしまう
という悪循環に
なってしまうんです。
なので、
頭蓋骨を整えて
ヒザの力が自然に抜ける
ようにしてきましょう！
やり方は動画で！
