寝ている間に腰痛になる!改善ストレッチ 2021年12月21日 2021年12月13日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 寒くなって 布団から出るのが ちょっと辛い季節に なりましたね。 今日は、 ・朝目が覚めると腰が痛い ・朝起きあがるときに腰痛 こんな症状を 改善していきましょう! 最近、 来院されている方から こんな質問をいただきました。 「少しずつ 改善してきたけど、 まだ何となく 痛みが残っています。 どうしたら良いですか?」 今日は 寝おきの腰痛に 強力に効く方法を 紹介しますね! 詳しくは動画で! ↓ 腰痛は、 ・仙骨(せんこつ) ・仙腸関節(せんちょうかんせつ) ・腰あたりの背骨 に残ることが多いです。 理由は、 これらの骨についている筋肉は、 ほかと比べると 固いからからです。 そのため、 ・仙骨(せんこつ) ・仙腸関節(せんちょうかんせつ) ・腰あたりの背骨 に痛みが残りやすいんです。 今日の動画で なかなか取れない 頑固な痛みも スッキリ改善して、 清々しい気分で 年を迎えませんか? 詳しくは動画で! ↓ この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 痛みが改善する回復力が弱くなるあるあるの言葉 次の記事 -Next- 本当にするべき運動とは?「ゆるめる」 関連記事 - Related Posts - 長時間立っていると腰痛になる意外な癖 変形性膝関節症にサポーターは良いですか? 自分の思いを口に出そう! マスク不調にならないストレッチ 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 肩こりを根本改善するにはマッサージ機を使うな 内臓の悪さからくる腰痛の判断方法 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第2回(全2回) 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第1回(全2回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ