本当にするべき運動とは？「ゆるめる」
おはようございます、出戸です！
あなたが
運動をするとき。
どんなことを考えて
いますか？
世の中には、
いろんな運動やスポーツが
ありますよね。
・散歩
・ゴルフ
・水泳
おそらく多くの方が、
「健康」のために
運動していますよね。
でも、
せっかく健康のために
運動をしているのに、
間違った方法でしてしまうと
逆に健康を害してしまう
可能性があるんです！
・どこかが痛くなったり
・歩きにくくなったり、
・疲れやすくなったり、、
こんなことが
起こってしまいます。
そうならないために。
「あなたが本当にするべき
健康にとって大切な運動」
について、お届けします。
詳しくは動画で！
↓
あなたが
本当にするべき運動
を知らないと、
・歩きにくくなったり
・ちょっとした買い物も
大変になったり
・体が疲れやすくなります。
そして
最終的には、
介護を受けないと
いけない体になってしまう
かもしれません、、
それを防ぐために
本当にすべきは、
「ゆるめる」
運動が大切です！
これを実践すると、
・痛みが改善して
・痛みがぶり返さない
・生涯、自分の足で歩ける
こんな未来が
待ってますよ！
動画で
もっと詳しく解説しますね！
↓
