腕を横にすると肩が痛む改善エクサイズ② 2022年1月21日 2022年1月10日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 1月も月末に 近づいてきましたね! 早いなぁ~ 今回は、 前回の続きで お届けします! 腕を横にすると 肩が痛むとき。 効果的なエクササイズが あるんでしたよね。 質問していただいた方の症状が かなり重症だったので、 より深堀して解説しますね! 続きは動画で! ↓ 腕が後ろに行かない ということは、 肩が前側に 引っ張られている可能性が あるんでしたよね。 なので、 優しくさすることを おすすめしました! さすることで、 ・筋肉 ・腱(けん) が柔らかくなるんです! でも それだけじゃ、 すこし足りないので… 今回は、 改善するために とっても大切なポイントを お伝えしますね! 大切なポイントとは? 動画でチェック! ↓ この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 腕を横にすると肩が痛む改善エクサイズ① 次の記事 -Next- 姿勢を改善したいなら、姿勢を正すな 関連記事 - Related Posts - 肩の痛みで伸びができないときの対処法 中高年の人が細くスリムになる方法 健康的にキレイに年を重ねるために必要な運動とは 肩こりの原因は水分不足!? 第1回(全2回) 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 根本的な原因や改善法は共通点がある 肩こりからくる眼精疲労を根本改善するエクササイズ 第4回(全4回) 肩こりからくる眼精疲労を根本改善するエクササイズ 第3回(全4回) 肩こりからくる眼精疲労を根本改善するエクササイズ 第2回(全4回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ