肩の内巻きを解消するストレッチ 2022年5月31日 2022年4月27日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! あなたの肩は 内巻きになっていませんか? 肩の内巻きが解消されて、 肩がひらくと 胸もひらいて、 息もしやすいですし、 猫背も 自然と伸びて 姿勢が良くなり キレイに見えます。 他にも、 肩の内巻きを解消すると ・肩こり ・首こり ・頭痛 もおこりにくくなる メリットがあるんです。 今日は、 そんな肩の内巻きを 解消するストレッチを ご紹介します! 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- ピラティスはインナーマッスルに効く?効かない? 次の記事 -Next- 椎間板ヘルニアに腹筋は良い?悪い? 関連記事 - Related Posts - 階段を上る時に出る股関節の痛みを解消する方法 痛みが再発しない心得 椎間板ヘルニアを改善する体幹トレーニング② ひざ裏をグイグイ・グリグリやっても良いですか? 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 腕の外側のしびれの改善方法 第5回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第4回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第3回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第2回(全5回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ