熱中症になりやすい人はここが固い②

2022年8月5日

2022年6月30日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

前回の動画で、

熱中症に
・なりやすい人と
・なりにくい人がいる

というお話を
しましたよね。

熱中症を
予防するためには、

「頭寒足熱（ずかんそくねつ）」

になることが
大切でしたね。

「頭寒足熱（ずかんそくねつ）」
とは、

頭は
スッキリ涼やかで

足は
ポカポカ温かい

こと。

これとは反対に

頭が熱くなって、
足が冷えていると

熱中症になりやすくなります。

なので、
今日は、
「足熱（そくねつ）」

つまり、
「足をポカポカ」にしていきますよ。

では、いってみましょう！
↓