体操やストレッチをやりたくない時の対処法　第2回（全3回）

2023年12月15日

2023年12月7日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

前回、
体操やストレッチなどの

セルフケアを
やりたいくないときは

無自覚のうちに
「身体が疲れ」
ていますよ。

とお伝えしました。

ですが、

「やりたくないな～」

「めんどくさいな～」

と思う心には

もう一つ
ほとんどの人が
気づいていない

「疲れ」が
あるんですね。

つづきは動画で！
↓