姿勢と腹圧 第3回(全4回) 2024年4月8日 2024年3月11日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 「良い姿勢」が 長持ちするには 姿勢を 意識する とか、 気づいたときに 背筋を伸ばす とか、 では むずかしいです。 なぜなら、 「腹圧(ふくあつ)」が かかっていないから。 正しい姿勢が 長持ちするには 「腹圧(ふくあつ)」は 必須です。 ですが、 「腹圧(ふくあつ)」は 腹筋に 力をこめるだけでは ダメなのです。 なぜなら、、 つづきは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 姿勢と腹圧 第2回(全4回) 次の記事 -Next- 姿勢と腹圧 第4回(全4回) 関連記事 - Related Posts - 子供を抱っこすると5分で腰痛になる原因と解消法② 寝たまま足が軽くする方法 全身全霊 内臓が疲労していると肩コリになる理由 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 【背中痛改善】ベッドから布団にかえる方法 第2回(全2回) 【背中痛改善】ベッドから布団にかえる方法 第1回(全2回) 根本的な原因や改善法は共通点がある 肩こりからくる眼精疲労を根本改善するエクササイズ 第4回(全4回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ