睡眠はとれていますか 2019年4月4日 2019年4月1日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 痛みやコリ、不調を改善するには、 ・治療や施術をうける ・トレーニングやストレッチ、体操をする ・姿勢や体の使い方に気を付ける この3つは大切です。 でも、上の3つの効果を出すには、生活の基本ができていることがめっちゃ大事です。 あなたはどうですか? この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 改善したいなら痛みの確認はしてはいけません 次の記事 -Next- 早く改善したいなら湯船につかろう 関連記事 - Related Posts - ダイエットでリバウンドしない秘訣 坐骨神経痛の原因と改善エクササイズ 第2回(全4回) 心の病のなおし方 快便は毎日出るだけじゃない 最新記事 - New Posts - 体から手を出すという感覚、知っていますか? その肩こり、上腕二頭筋の使いすぎかも? 姿勢が崩れる本当の原因は「前ばかり使っている」から 流れ出す体、目覚める感覚、3つの整えステップ 第2回(全2回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ