慢性腰痛の衣替え改善法 2021年10月18日 2021年10月11日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 秋も深まってきて、 ときおり肌寒く 感じられる日も 増えてきましたよね。 わたしも、 久しぶりに 長袖を出しました! 実は、 ふだん何気なく 着ている服で、 ・痛みが改善しやすくなったり ・痛みがでにくくなったり することがあるんです! ・腰痛がある ・ひざが痛い ・肩が痛い こんな方は、 今日の動画を お見逃しなく~! 続きは動画で! ↓ 痛みが長引いていたり ぶり返してしまうとき。 服装を 見直してみると 良いかもしれません。 夏から秋にかけての 衣替えで 一番大切なことは、 「冷やさない」 ことです。 ・体が冷えたり、 ・寒さを感じたりすると 筋肉は緊張し、 どうしても 筋肉が固くなって しまいます。 そうすると、 ・痛みがより出てしまったり、 ・調子を崩してしまう原因に なってしまうんです! 「慢性腰痛の人のための 衣替え改善法」で あなたにあった 服装を見つけてみませんか? 詳しくは動画で! ↓ この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- ぎっくり腰を予防する洗顔のしかた 次の記事 -Next- スポーツで体がゆがむ!?安心してスポーツを楽しむ方法 関連記事 - Related Posts - 骨盤エクササイズで腰痛になった時の対処法① ひざ裏の固さを30秒で解消する方法 【腰痛解消】カフェでできるエクササイズ① 【肩こり解消】ツボを押しても良い?悪い? 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 3分でリラックス!地球とつながる瞑想法 30日で変わる!自分の身体を守るための優しさとケアの秘密 正しいイスの座り方(座面が深いとき編) 右利きで右ばかり使っていると身体が歪みますか? - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ