慢性腰痛の衣替え改善法
おはようございます、出戸です！
秋も深まってきて、
ときおり肌寒く
感じられる日も
増えてきましたよね。
わたしも、
久しぶりに
長袖を出しました！
実は、
ふだん何気なく
着ている服で、
・痛みが改善しやすくなったり
・痛みがでにくくなったり
することがあるんです！
・腰痛がある
・ひざが痛い
・肩が痛い
こんな方は、
今日の動画を
お見逃しなく～！
続きは動画で！
↓
痛みが長引いていたり
ぶり返してしまうとき。
服装を
見直してみると
良いかもしれません。
夏から秋にかけての
衣替えで
一番大切なことは、
「冷やさない」
ことです。
・体が冷えたり、
・寒さを感じたりすると
筋肉は緊張し、
どうしても
筋肉が固くなって
しまいます。
そうすると、
・痛みがより出てしまったり、
・調子を崩してしまう原因に
なってしまうんです！
「慢性腰痛の人のための
衣替え改善法」で
あなたにあった
服装を見つけてみませんか？
詳しくは動画で！
↓
