階段を登るとおしりが痛いときの対処法 2020年8月16日 2020年8月4日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 階段を登るとき、 左のおしりが痛くなります。 どうしたらいいですか? と質問をいただきましたので これを解消するエクササイズを ご紹介します。 おしりの痛みを 解消するには、 おしり周りが 緊張しない状態で エクササイズするのが重要です。 ですので、 寝転がって、 ゆったりとリラックスしながら やると良いです。 では、行ってみましょう! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 手軽で効果がある老けないやせ方とは? 次の記事 -Next- わが整骨院の裏舞台 関連記事 - Related Posts - 痛みの根本原因とは 体に良いストレッチは存在しない 頻尿の根本原因とは 効果を最大にするには 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? トレーニングや体操後、なぜ身体がだるいのか? 肩こりの原因は水分不足!? 第2回(全2回) 肩こりの原因は水分不足!? 第1回(全2回) 肩が痛くならない寝方とは? 第2回(全2回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ