足腰が痛くならない正しい立ち方①

2020年7月3日

2020年6月27日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

足や腰が痛いとき、
治療や整体を受けると
痛みが改善しますよね。

でも、
「正しい立ち方」をしていないと
せっかく良くなった体がまた

・骨盤のゆがむ
・股関節（こかんせつ）のずれる
・筋肉が硬くなる

ことがあります。

そして、
・痛くなったり
・しびれたり
を繰り返してしまいます。

では、
「正しい立ち方」は
どんな立ち方かというと、、、

「足の内くるぶしの真下」で立つ。
土踏まずの後ろの方に
体重をのせる立ち方です。

詳しくは動画で！