長く立っていると足がパンパンを1分で解消エクササイズ① 2020年7月12日 2020年6月27日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 長時間立っていると 太ももがパンパンになって さらには、 腰痛になりますよね。 これは、 立っているときに 腰をそりすぎているから。 そんな時は、 寝転んで 腰の緊張を取りましょう! そり腰を1分で解消できる エクササイズは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 正しい姿勢を意識すると、ひざ痛になる!?② 次の記事 -Next- 長く立っていると足がパンパンを 1分で解消エクササイズ② 関連記事 - Related Posts - 痛み改善も急がば回れ 笑顔が健康に良い意外な理由 乗り物に乗ったときの胸が気持ち悪さ改善法 筋肉を鍛えても膝は守れない 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 変形性膝関節症でランニングは可能ですか? 根本改善は良いことばかりではない 乗りものに乗りながら体幹部をゆるめる方法 第2回(全2回) 乗りものに乗りながら体幹部をゆるめる方法 第1回(全2回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ