新年おめでとうございます！
おはようございます、出戸です！
新年あけましておめでとうございます。
令和2年ですね！
今日はお正月らしいエクササイズをあなたと一緒にしたいと思います！
お正月は特に動かず、ご馳走を食べて、飲んで、、、
姿勢も崩れているかもしれません。
こんな時に疲れやすいのが、おでこの奥にある前頭葉（ぜんとうよう）です。
お正月のような生活をしていると、ここに熱が溜まって疲れやすくなるんです！
おでこに
・しわが付きやすい
・肌がざらざらしやすい
こんな方は、前頭葉の脳を使いすぎている可能性があります。
今日は一緒に、エクササイズで楽しくお正月をお過ごしましょう！
続きは動画で！
